Travailler son allure

La beauté est une question d’allure. C’est en tous cas ce que prône Véronique Schapiro-Chatenay, professeur de danse et de maintien depuis plus de vingt ans et auteur d’un petit livre au titre alléchant : « Comment avoir un corps de danseuse (commencez en attendant le bus !) ». Elle y expose une méthode simple et accessible à toutes pour optimiser le placement du corps, tonifier les muscles et assouplir les articulations. Au programme, une série d’exercices clairement illustrés, qui permettent de faire travailler harmonieusement chaque partie du corps. S’y ajoutent des séances « à la carte », selon que l’on dispose de 10, 20 ou 60 minutes. L’enthousiasme de l’auteur pour les bienfaits de sa méthode est communicatif, et donne envie de s’y mettre et de suivre ses devises : « Petit mais juste » et « Toujours plus grand » !